Si certains accordent très peu d’importance aux composants de l’eau en bouteille, sachez que cela peut avoir une incidence importante pour la santé. Mieux vaut donc identifier une eau de qualité pour votre bien-être et celui de votre bébé. Pour cela, Meilleure-Note vous a préparé un comparatif des meilleures marques d’eau à privilégier sur le marché. Vous y découvrirez aussi quelques conseils pour vous aider à bien choisir l’eau en bouteille idéale.
Qu’est-ce que de l’eau en bouteille ?
Il s’agit d’une boisson naturelle conditionnée en bouteille plastique et commercialisée sur le marché. Celles-ci sont généralement d’origine naturelle et souterraine, mais leurs compositions varient d’une bouteille à une autre en fonction de leur traitement. Ainsi, entre les nombreuses marques, les différentes méthodes de traitement et les compositions minérales des eaux en bouteille, on peut en distinguer plusieurs types sur le commerce. Les principales catégories d’eaux à part celle du robinet sont donc l’eau de source, l’eau minérale et l’eau gazeuse.
Quelles sont les meilleures eaux en bouteille ?
Le meilleur rapport qualité/prix : Cristaline – Eau de source naturelle
Profitez de tous les bienfaits de l’eau embouteillée avec cette eau de source naturelle de Cristaline. Distribuée dans une bouteille de 1.5 litres, c’est une boisson faiblement minéralisée et qui est sans arrière goût. Ses atouts : elle est sans chlore et sans nitrate, et a été traitée contre les bactéries. Le pack comprend 6 bouteilles.
Le meilleur modèle pas cher : Acqua Sant’Anna – Naturale
Si vous cherchez de l’eau minérale sûre et pas chère, optez pour la Naturale d’Acqua Sant’Anna. La marque vous propose une bouteille d’eau faiblement minéralisée, issue des Alpes Maritimes et traitée pour être pure et non-contaminée. Légère et pauvre en sodium, elle est distribuée dans une bouteille de 1.5 litres 100% recyclable. Le pack comprend 6 bouteilles.
Le meilleur modèle haut de gamme : Fiji – Eau artésienne des îles Fidji
Découvrez l’eau Fiji qui est une eau issue d’un ancien aquifère artésien. Filtrée par les roches volcaniques, il se compose naturellement de minéraux et des électrolytes. Ce qui fait d’elle une eau pure au goût doux et léger. Les bouteilles sont d’ailleurs directement scellées sans contact humain afin de préserver l’eau de tout élément extérieur..
Découvrez sans plus attendre notre sélection des 5 meilleures marques d’eau en bouteille qui sont susceptibles de vous intéresser tant par leur qualité que leur prix.
Comment choisir une eau en bouteille ?
Selon son type
Vous trouverez sur le commerce deux sortes d’eau en bouteille, chacune caractérisée par sa composition. Dans le cas où vous recherchiez une qualité proche de l’eau du robinet, MN vous conseille de miser sur l’eau de source. Ces deux types d’eau sont soumis à la même règlementation. L’eau de source provient des nappes d’eau souterraines et est naturellement potable. Elle se différencie cependant de l’eau du robinet sur le fait qu’elle ne subit aucun traitement. En revanche, sa composition en minéraux varie sensiblement suivant ses origines et donc de ses différentes sources.
Ainsi, pour consommer de l’eau en bouteille avec une composition en minéraux stable, orientez-vous vers l’eau minérale. Celle-ci est également d’origine souterraine. Mais, soumise à des normes spécifiques dont les teneurs ne sont pas toujours tolérées par l’eau potable. Elle a effectivement droit à certains traitements et leurs pourcentages en minéraux sont différents selon les marques. Et puis, il y a les eaux gazeuses naturelles ou non. Ces dernières répondent essentiellement à des besoins particuliers, car elles sont riches en bicarbonate. Ce sont donc des boissons adaptés aux sportifs et les personnes souffrant d’acidité gastrique.
Selon sa teneur en minéraux et son pH
La première chose à vérifier quand on choisit de l’eau en bouteille sera sa teneur en sels minéraux. Ce niveau de concentration en minéraux est obtenu en portant un litre d’eau à ébullition à 180°C jusqu’à évaporation. Ainsi, plus son taux de résidu à sec est élevé, plus elle est minéralisée. Meilleure-Note vous recommande donc de toujours voir cette information sur l’étiquette des bouteilles que vous allez acheter. Avec un taux de résidu à sec de moins de 50 mg/L, l’eau est considérée comme étant très faiblement minéralisée. Alors qu’en dessus de 1500 mg/L, l’eau est fortement minéralisée. Ce qui, en soi, n’est pas bien conseillé pour la santé.
Par ailleurs, il faudra également que vous portiez une attention particulière quant au pH de l’eau. Un élément qui est souvent mis de côté lorsqu’on s’attarde un peu trop sur la teneur en minéraux de l’eau. Et pourtant, le pH contenu dans l’eau a une grande influence face à la perturbation de la digestion gastrique. Pour cela, notre site vous conseille de privilégier uniquement les eaux en bouteille ni trop basiques ni trop acides. Un pH compris entre 6,5 et 7 sera l’idéal.
Selon l’utilisation prévue
En fonction de vos besoins et de vos habitudes de vie, le choix de votre eau ne sera pas le même. En effet, pour un bébé par exemple, il est primordial de choisir une eau en bouteille très faiblement minéralisée. Les tests effectués sur les marques permettent de connaître lesquelles sont adaptées à l’alimentation de bébé par rapport à des seuils. Ainsi, le mieux sera même d’opter pour des bouteilles affichant la mention « convient à l’alimentation du nourrisson ». Un résidu à sec de moins de 50 mg/L est pour cela obligatoire. D’un autre côté, pour les adultes, il est toujours préférable de boire de l’eau du robinet au quotidien. L’eau minérale et l’eau de source sont indiquées pour une consommation occasionnelle.
Toutefois, il peut arriver que le goût de l’eau dans la région où vous vivez ne vous plaise pas. Dans ce cas, prenez de l’eau très peu minéralisée, avec un taux de minéraux à moins de 100 mg/L. Les sportifs pourront également consommer une eau riche en sodium, à partir de 360 mg/L pour limiter l’apparition des crampes. Vichy Célestins sera par exemple un excellent choix avec ses 1172 mg/L de sodium qui favorisent l’effort physique. Il y a aussi les eaux en bouteille riche en magnésium qui sont idéales pour diminuer le stress et la fatigue. Comme Courmayeur, Contrex ou encore Badoit, qui sont aussi riches en calcium. Et pour favoriser la digestion lors de gros repas, il n’y a rien de mieux que les eaux gazeuses.
Pourquoi choisir de l’eau en bouteille ?
Pour sa praticité
Opter pour de l’eau en bouteille reste effectivement plus pratique au quotidien puisqu’elle est prête à être bue. Il suffit de prendre une bouteille pour se rafraîchir rapidement où que vous soyez. A la maison, comme au bureau ou à l’école, l’eau en bouteille remplace facilement l’eau du robinet. Grâce à ses différents formats, elle s’adapte à tous les besoins. On peut l’apprécier à température ambiante ou tout simplement le mettre au réfrigérateur pour le boire plus frais.
Pour son goût stable
C’est l’un des plus grands avantages des eaux conditionnées en bouteille, c’est leur goût toujours stable. En effet, quelles que soient les origines des eaux minérales et des eaux de source, elles gardent le même goût. Ces eaux sont particulièrement appréciées pour leur pureté et leur saveur à la fois douce et légère. Ce qui n’est pas toujours le cas pour l’eau du robinet qui peut parfois être désagréable en goût. Cela à cause du plomb que renferment les canalisations ou encore le chlore utilisé pour éliminer les bactéries.
Pour ses apports en minéraux
Eau de source ou eau minérale, chacune apporte son lot de minéraux pour l’organisme. Entre calcium, magnésium, sodium, fluorures, sulfates et nitrates, autant de sels minéraux composent les eaux en bouteille. Ainsi, chaque consommateur est libre de choisir l’eau qui répond le mieux à ses besoins en fonction des teneurs en minéraux qui le composent.
Quelle eau en bouteille choisir ?
Pour vous aider à choisir, nous avons réuni dans notre TOP4 les marques d’eau en bouteille actuellement les plus vendues sur le commerce pour leur qualité.
FAQ sur l’eau en bouteille
Quelle eau donner à un bébé ?
Pour bébé, l’eau du robinet peut très bien convenir, à condition qu’elle soit pauvre en nitrate et en sodium, et pas trop dure. Il peut également boire de l’eau de source ou de l’eau minéralisée à très faible teneur en minéraux.
Quelle eau peut-on boire quand on a de l'acide urique ?
Une eau riche en bicarbonate est fortement conseillée pour les personnes souffrant de l’acide urique. Le bicarbonate va neutraliser l’activité gastrique afin de faciliter la digestion. C’est notamment le cas pour l’eau Vichy Célestins.
Est-ce que l'eau gazeuse fait grossir ?
Une consommation excessive et exclusive de l’eau gazeuse entrainerait effectivement l’augmentation de l’hormone de l’appétit. Ce qui pourrait facilement amener à l’obésité. En revanche, les effets néfastes de l’eau gazeuse sur la santé n’apparaissent pas si elle est consommée occasionnellement.
Quelle eau boire pour les reins ?
Dans le cas où vous présentez des calculs rénaux d’acide urique, l’idéal sera de boire de l’eau minérale gazeuse. Une eau fortement concentrée en sels minéraux sera par ailleurs à éviter, car cela fatigue très facilement les reins.
Quelle eau boire quand on a trop de potassium ?
Une personne souffrant d’hyperkaliémie sera davantage invitée à boire de l’eau riche en bicarbonate de sodium. Une quantité d’eau de 2 litres par jour et d’ailleurs conseillée pour faire baisser le taux de potassium dans le sang.
Dernière mise à jour Meilleure-Note.com le 04 septembre 2024
